Les accompagnements
30 ans d’expertise pour une transformation profonde et incarnée.
Pourquoi moi ?
Je ne suis pas une coach comme les autres. Mon approche unique allie psychologie, coaching et processus créatif pour vous reconnecter à ce qui vibre en vous, avec clarté et confiance.
L’outil le plus puissant, c’est vous.
Grâce à mon expérience de psy-coach, je vois au-delà des mots :
- Ce qui freine votre posture, votre impact et votre alignement.
- Ce qui ne demande qu’à s’exprimer pour révéler votre puissance.
Prête à incarner pleinement la femme que vous êtes ?
L’Or de l’Émotion
Faites des émotions vos alliées et transformez votre hypersensibilité en atout.
Durée : 1 à 3 mois
Pour quelle finalité ?
Pour sortir des réactions impulsives, mieux gérer le stress du quotidien, poser vos limites avec clarté et transformer votre hypersensibilité en confiance et stabilité intérieure.
Ce que vous ressentez peut-être aujourd’hui :
- Vous êtes souvent débordée par vos émotions et ne savez pas comment les canaliser.
- Votre hypersensibilité vous épuise ou vous fait sentir « trop » aux yeux des autres.
- Vous oscillez entre tout ressentir intensément et tout bloquer pour ne pas perdre pied.
- Vous avez du mal à poser des limites sans culpabilité, ce qui vous épuise.
- Vous craignez que vos émotions nuisent à votre image, votre calme ou votre professionnalisme.
Ce que vous allez vivre :
- Comprendre le rôle des émotions et leur impact sur vos décisions.
- Apprendre à identifier les besoins cachés derrière vos ressentis.
- Dépasser les schémas répétitifs et prendre du recul pour agir et non réagir.
- Transformer l’hypersensibilité en une source de confiance et d’inspiration.
Format
- Séances individuelles + accompagnement WhatsApp 5j/7 + accès à des ressources exclusives
Cicatrice en Or
Reconnectez-vous à vos valeurs et à votre élan profond pour un alignement puissant.
Durée : 4 à 6 mois
Pour quelle finalité ?
Pour dépasser l’indécision, clarifier ce qui est vraiment important pour vous, retrouver de l’élan dans vos projets et faire des choix alignés avec vos valeurs profondes.
Ce qui vous freine actuellement :
- Vous avez le sentiment de ne plus savoir qui vous êtes vraiment, de vous être oubliée dans les attentes des autres.
- Vous êtes souvent en tension entre ce que vous voulez profondément et ce que vous pensez devoir faire.
- Vous avez du mal à prendre des décisions et doutez de vos choix, cherchant souvent la validation extérieure.
- Vous vous sentez enfermée dans un rôle, une identité qui ne vous correspond plus.
- Vous avez peur que vos émotions nuisent à votre professionnalisme ou votre leadership.
- Vous ressentez une fatigue psychique à force de vous battre entre ambition et alignement.
- Vous avez perdu le goût de ce qui vous animait, comme si quelque chose en vous s’était éteint.
Ce que vous allez vivre :
- Identifier et honorer vos valeurs pour des choix alignés.
- Dépasser les croyances limitantes qui vous empêchent d’oser.
- Développer une communication claire et authentique.
Format
- Séances individuelles + accompagnement WhatsApp 5j/7 + accès à des ressources exclusives.
L’Éclat du Leadership Intérieur
Osez incarner pleinement qui vous êtes et révélez votre puissance intérieure.
Durée : 6 à 12 mois
Pour quelle finalité ?
Pour lever durablement les blocages qui freinent votre expansion, prendre votre place avec justesse, gagner en assurance et créer une vie cohérente avec vos aspirations profondes.
Les tensions invisibles qui vous bloquent :
- Vous avez le sentiment de toujours devoir prouver votre valeur, sans jamais vous sentir assez.
- Vous êtes prise dans des schémas répétitifs qui vous empêchent d’évoluer pleinement.
- Vous ressentez un poids intérieur, comme si une partie de vous était encore prisonnière du passé.
- Vous avez peur d’être perçue comme trop forte ou trop fragile selon les situations.
- Vous ressentez un décalage entre ce que vous montrez au monde et ce que vous vivez intérieurement.
- Vous aspirez à une vie plus fluide, mais vous vous sentez paralysée par l’incertitude et la peur de l’échec.
Ce que vous allez vivre :
- Explorer votre essence et lever les freins inconscients.
- Transformer blessures et blocages en puissance d’action.
- Développer une posture de leader inspirante et alignée.
- Créer une vie qui reflète pleinement votre unicité et vos aspirations.
Format
- Séances individuelles + fast-coaching (15’) illimités + accompagnement WhatsApp 5j/7 + accès à des ressources VIP.
Se libérer d’une Addiction
Transformez vos automatismes en choix conscients pour retrouver paix, puissance et liberté intérieure.
Durée : 12 mois
Pour quelle finalité ?
Pour identifier les mécanismes inconscients à l’origine de vos compulsions, réguler autrement vos émotions et reprendre le contrôle avec des stratégies simples et efficaces, sans culpabilité.
Ce qui vous freine actuellement :
- Vous vous sentez prisonnière d’un comportement (alimentation, hyper-connexion, surmenage, quête d’harmonie ou de perfection…) que vous n’arrivez pas à modérer.
- Vous alternez entre contrôle strict et perte totale de maîtrise.
- Vous avez honte ou culpabilisez face à vos écarts, sans comprendre leur origine.
- Vous vous sentez en dissonance entre l’image que vous donnez et ce que vous vivez en secret.
- Vous avez l’impression de remplir un vide, sans réussir à apaiser ce manque.
- Vous êtes fatiguée de lutter, et en même temps terrifiée à l’idée de lâcher prise.
Ce que vous allez vivre :
- Identifier les déclencheurs émotionnels et contextuels de vos comportements compulsifs.
- Reconnecter avec vos besoins profonds.
- Apprendre à réguler vos émotions autrement qu’à travers la compensation ou la fuite.
- Mettre en lumière les schémas inconscients pour les transformer avec douceur.
- Créer des réponses nouvelles, plus alignées, plus sereines, plus puissantes.
- Retrouver une souveraineté intérieure et une joie simple, durable
Format
- Séances individuelles + accompagnement WhatsApp 5j/7 + ressources audios et écrites personnalisées + fast-coaching en cas d’urgence émotionnelle.
Mon approche : allier prise de conscience et transformation concrète.
Phase 1
Comprendre et mettre
en lumière
Identifier les déclencheurs et schémas répétitifs qui entretiennent
Comprendre le besoin caché derrière le comportement compulsif, sans jugement ni culpabilité.
Explorer l’émotion sous-jacente pour ne plus chercher à l’anesthésier.
Offrir à votre cerveau de nouvelles stratégies, plus alignées et plus durables, pour répondre au besoin autrement.
Renforcer la confiance en vous et en vos capacités naturelles de régulation.
Remettre du plaisir et de la légèreté dans la relation à soi et aux autres.
Phase 2
Transformer et agir
autrement
Fast coaching disponible en cas de besoin urgent.
Mise en place d’un suivi sur mesure selon votre évolution et vos besoins.
Phase 3
Accompagner dans la
durée
« Ici, on ne combat pas l’addiction. On offre au cerveau un nouveau chemin, plus juste, pour apaiser la douleur et retrouver sa liberté. »
Accompagnement en entreprise
Construire un leadership aligné et impactant
Un accompagnement stratégique pour les femmes CEO et entrepreneures qui veulent conjuguer performance, alignement et leadership humain.
Durée : 4 à 6 mois
Pour quelle finalité ?
Pour accompagner les dirigeantes dans leur posture managériale, fluidifier la communication avec leurs équipes, prévenir les tensions humaines et renforcer leur impact sans sacrifier leur équilibre.
Les tensions invisibles qui vous freinent :
- Vous doutez parfois de votre posture ou de votre légitimité, malgré vos compétences.
- Vous jonglez entre responsabilités, attentes extérieures et quête de sens, sans espace pour souffler.
- Vous sentez qu’un autre chemin est possible… mais lequel ? Et comment l’incarner avec justesse ?
Ce que vous allez (re)découvrir :
- Une posture de leader puissante, alignée et inspirante
- Des décisions plus justes, guidées par vos vrais besoins
- Une relation plus fluide à vous-même et envers vos équipes
- Un leadership durable… qui ne vous coûte plus votre équilibre intérieur
Mon approche : entre coaching stratégique et travail en profondeur.
Coaching individuel avec la dirigeante pour clarifier les défis rencontrés.
Diagnostic en entreprise : entretiens avec les collaborateurs et équipes concernées pour identifier les blocages et opportunités d’évolution.
Phase 1
Comprendre et
Diagnostiquer
Selon les besoins identifiés :
Coaching individuel de la dirigeante pour ajuster sa posture, son management et son impact, en harmonie avec sa personnalité et ses valeurs : retrouver de l’élan.
Fast coachings illimités annuel de 15’ pour gérer les tensions, gagner en clarté et ajuster son leadership en temps réel.
Accompagnement des équipes pour harmoniser la communication et l’efficacité collective.
Phase 2
Mise en action
sur mesure
Journées d’animation et/ou formations autour de :
Communication interpersonnelle bienveillante et posture win win
Vivre ses émotions, gérer son stress et développer son intelligence relationnelle.
Prise de parole en public et affirmation de soi.
Créativité & expression dans les dynamiques d’équipe
Phase 3
Expérimentation
&
intégration
« Chaque entreprise et chaque leader étant unique, cet accompagnement est entièrement adapté à vos besoins. »
EBOOK OFFERT
Vivre ses émotions au lieu de les subir
Ce que vous allez découvrir :
- La clé essentielle qui m’a permis de transformer ma relation aux émotions.
- Une nouvelle approche des émotions à travers 3 histoires inspirantes :
- Alice, cadre en entreprise, face aux montagnes russes émotionnelles du leadership.
- Benoît, en couple, pris dans des réactions incontrôlées qui sabotent sa relation.
- Émilie, qui subit les tensions du quotidien et se laisse envahir sans savoir comment réagir.
- Ce qu’ils auraient gagné à mieux comprendre et vivre leurs émotions, et comment vous pouvez en faire un levier puissant pour votre propre vie.