Surveille tes pensées, car elles deviennent des mots.
Surveille tes mots, ils deviennent des actes. Surveille tes actes, ils deviennent des habitudes. Surveille tes habitudes, elles deviennent ton caractère. Surveille ton caractère, il devient ton destin. Ce que nous pensons, nous le devenons. » — Margaret Thatcher 🧩 Aujourd’hui, les sciences cognitives confirment ce que Margaret savait déjà avant l’IRM fonctionnelle : nos […]
Et si ce n’était pas toi le problème ?
🌴 Tu veux des vacances… mais ton mental ne déconnecte pas Tu rêves de repos. De silence. De ces moments suspendus, les pieds dans l’eau ou le nez dans un bouquin… Mais à l’intérieur, c’est toujours la tempête : 🌪 Les “il faut que…” tournent en boucle. 🌪 La culpabilité de ne pas faire « assez » […]
Tout a commencé il y a plus de 30 ans !
Il y a des expériences qui laissent une empreinte à vie. Et parfois, elles tracent sans le savoir le fil rouge de tout un chemin. 🌀 J’avais 27 ans. Je venais de commencer en ressources humaines. Et j’ai débarqué en pleine vague de licenciements. Je me souviens encore de ce bureau trop neutre, trop froid. […]
Et si vous nagiez dans un bocal… en croyant être dans l’océan ?
Je nageais dans un bocal Je me levais tôt, j’enchaînais les projets, j’étais efficace, présente, inspirante, alignée sur le papier. Je menais ma vie tambour battant. Je rayonnais, je donnais sans compter. J’étais cette femme qu’on admire, qu’on sollicite. Et en coulisses… j’étais aussi la mère de famille ultra-disponible. Toujours en train de jongler entre […]
Être terrassée émotionnellement après une journée de travail…
Combien de femmes connaissent ce moment où, derrière l’ordinateur éteint et le masque professionnel, elles s’effondrent à l’intérieur ? C’est le cas de Camille. Fille d’un père charismatique, issue d’une famille où les apparences étaient impeccables, elle a grandi avec la conviction qu’elle devait être parfaite pour avoir sa place. Au travail, elle se sent […]
Pourquoi j’ai longtemps eu peur de ma puissance…
et ce qui m’a réconciliée avec elle Longtemps, j’ai eu peur de ma puissance. Jusqu’à ne pas oser prononcer ce mot pour moi. Moi, puissante ? Vraiment ? La petite voix intérieure était sans pitié : « Pour qui tu te prends ? » « Qu’est-ce que tu as accompli d’assez grand pour te dire […]
Hypersensible = trop ? Ou juste plus fine, plus rapide, plus connectée ?
Une cliente m’a dit un jour : « Je ressens tout… et ça devient un fardeau face au regard des autres qui me trouvent excessive. » En séance, je lui propose d’imaginer son hypersensibilité comme une lampe torche. Elle rit 😄 et me répond : « Une lampe torche ? Non. Moi, c’est carrément un […]
Ce n’est pas un manque de confiance. C’est un manque d’écoute
On confond souvent manquer de confiance et se faire confiance. Comme s’il suffisait d’aller “acheter” de la confiance, comme on demanderait 3 kilos au marché. Alors que se faire confiance… c’est aller la chercher en soi. Dans ce murmure discret qui répond avant le mental. ✨ Là où l’intuition ouvre des chemins que la logique […]
Quand une ville entière s’est mise à chanter
J’avais 34 ans. À cet âge, j’ai osé un pari fou : faire vivre une ville entière à travers une comédie musicale. Tout a commencé par une rencontre. Serge, directeur du conservatoire de Clamart, compositeur passionné. Très vite, nos univers se sont rejoints : sa musique et ma passion de scénariste et de metteure en […]
Ce que j’ai appris en faisant chanter une ville entière…
ce n’est pas la gestion d’un projet. C’est la puissance d’un collectif qui respire ensemble, même au cœur du chaos. 💡 Et si le vrai leadership commençait par l’émotion partagée ? Dans le précédent post, je racontais comment, à 34 ans, j’ai osé faire vivre une ville entière à travers une comédie musicale. 🎭 150 […]