Webinaires & immersions
Webinaire
Et si vos émotions avaient un message à vous transmettre ?
- Un webinaire pour celles qui veulent arrêter de se sentir débordées … au risque de s’effondrer.
Ce webinaire a une finalité simple : vous permettre de faire un premier pas concret vers plus de calme intérieur, en apprenant à reconnaître ce que vos émotions veulent vous dire, sans jargon, sans culpabilité.
Ce webinaire est la porte d’entrée vers une série d’ateliers qui vous mèneront, pas à pas, vers une meilleure compréhension de vous-même, une communication plus claire et un leadership intérieur aligné.
Ce que vous allez y découvrir :
- Ce qu’est une émotion (en version simple, sans psychologie compliquée)
- Pourquoi les émotions ne sont pas là pour vous embêter, mais pour vous protéger et vous guider
- Comment reconnaître une émotion quand elle arrive (même quand on croit qu’on ne « ressent rien »)
- Que faire concrètement quand une émotion vous déborde (même dans un moment chargé ou stressant)
- Un exercice en direct pour apprendre à écouter une émotion sans vous juger
- Bonus : Un moment de reconnexion à vous-même, depuis chez vous, dans un espace sécurisé, bienveillant et sans pression. Juste vous, votre corps, votre souffle. Rien à prouver.
Prochaine date à venir.
Immersion pour les entreprises
Des journées d’animation qui transforment les équipes de l’intérieur.
Une journée pour clarifier, connecter et créer ensemble.
Offrez à vos équipes une journée de cohésion où le théâtre active l’élan collectif, stimule la créativité et installe une communication sereine, fluide et efficace dans la durée.
Mes journées d’animation en entreprise sont autant d’espaces pour :
- renouer avec un climat de travail sécurisant et collaboratif
- remettre du sens, de la cohérence et de la fluidité dans les relations
- apaiser ce qui sature : émotions, tensions, non-dits, surcharge mentale
- réveiller l’élan créatif, l’écoute, la responsabilité, l’audace
- créer une vraie cohésion entre des équipes qui ne travaillent pas ensemble au quotidien, ou à distance
Grâce à ma double expertise — psychologie et théâtre, nourrie de 30 ans d’expérience auprès de dirigeants, managers et équipes en transformation — j’aide vos collaborateurs à :
- comprendre ce qui se joue réellement derrière leurs émotions
- réguler le stress avant qu’il ne prenne toute la place
- poser une communication claire, respectueuse et efficace
- retrouver du souffle, une vision et la capacité d’agir avec discernement
- solidifier leur leadership intérieur
(le tout dans des mises en situation accessibles à tous, sans jamais se sentir exposé)
Ces journées sont expérientielles, vivantes, impactantes.
Le théâtre est le cœur de l’expérience.
Et selon vos besoins, nous pouvons ouvrir l’espace avec d’autres approches artistiques comme la danse libre ou l’écriture, pour stimuler l’expression et la créativité.
Des résultats mesurables : un véritable avant/après pour des équipes en quête de cohésion, de clarté et de communication.
Idéal pour les CODIR, les managers, les équipes en transition ou les environnements à forte exigence relationnelle, ce format crée :
- un climat relationnel apaisé
- une meilleure qualité d’écoute
- des interactions plus simples et plus claires
- une coopération plus fluide, même en période de tension
- une dynamique collective réactivée et visible dès le retour au travail
Particulièrement pensées pour les entreprises en mode hybride ou entièrement digital, ces journées permettent de recréer un véritable lien humain entre des équipes dispersées, en télétravail ou situées sur plusieurs sites.
Format
- 1 journée ou 2 jours — construits sur mesure après un entretien pour clarifier vos enjeux.
Vous souhaitez organiser une journée pour vos équipes ?
Contactez-moi pour définir ensemble vos besoins et créer votre journée idéale sur mesure.
Immersion Pour les cercles de femmes
Des journées d’immersion pour celles qui veulent se retrouver… profondément.
Ce sont des journées rares. Intimes. Élégantes.
Des espaces où l’on respire, où l’on rit, où l’on partage.
Des moments précieux pour des femmes qui ont beaucoup donné — et qui ont besoin, enfin, d’un endroit pour se déposer, souffler, écouter, ressentir… et savourer la joie d’être ensemble.
Dans ces cercles de 8 à 12 participantes, on explore tout ce qui nourrit l’être :
la clarté intérieure, les émotions, la communication bienveillante, le leadership de soi, la confiance, l’amour de soi…
Chaque thème est créé sur mesure, en fonction du groupe et de l’intention de la journée.
Les expériences varient :
des rituels d’ouverture doux (respiration, méditation guidée, …),
des échanges, des outils à réutiliser dans le quotidien, des partages,
une clarté retrouvée d’une manière ludique et créative,
des moments d’expression : théâtre accessible à toutes, sans jamais se sentir exposée, danse libre ou écriture spontanée pour libérer la créativité.
Ce sont des journées d’évidence et de transformation douce.
On y passe du mental au cœur.
On y rit, on se relie, on se comprend, on se surprend…
et l’on repart plus ancrée, plus légère, plus vivante.
Pour qui ?
Pour des femmes ambitieuses, sensibles, créatives, en transition ou en quête de clarté, de douceur, de chaleur humaine et de vérité intérieure.
Format
- Journées immersives (ou mini-retraites de 2 jours) en petit comité, dans un lieu enveloppant, sécurisant et élégant. Chaque cercle s’adapte à une thématique précise : clarté intérieure, émotions, communication bienveillante, amour de soi, leadership…
Ce que l’on vient y chercher :
Un espace où l’on peut tomber le masque, se déposer, rire, s’ouvrir…
et repartir alignée, nourrie, réarmée, vivante.
Vous sentez que c’est le bon moment pour vous ?
Échangeons ensemble.
EBOOK OFFERT
Vivre ses émotions au lieu de les subir
Ce que vous allez découvrir :
- La clé essentielle qui m’a permis de transformer ma relation aux émotions.
- Une nouvelle approche des émotions à travers 3 histoires inspirantes :
- Alice, cadre en entreprise, face aux montagnes russes émotionnelles du leadership.
- Benoît, en couple, pris dans des réactions incontrôlées qui sabotent sa relation.
- Émilie, qui subit les tensions du quotidien et se laisse envahir sans savoir comment réagir.
- Ce qu’ils auraient gagné à mieux comprendre et vivre leurs émotions, et comment vous pouvez en faire un levier puissant pour votre propre vie.